Uuniomenat Mustikoilla ja Muruseoksella
Herkkä yhdistelmä makeita uuniomenoita, raikkaita mustikoita ja rapsakkaa muruseosta. Täydellinen jälkiruoka syksyn herkuista nauttimiseen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen.
- Huuhtele ja kuivaa omenat. Kaiverra omenoiden keskeltä kolo, jonne voit täyttää mustikoita.
- Aseta omenat uunivuokaan ja täytä jokaisen omenan sisus mustikoilla.
- Sekoita kaurahiutaleet, fariinisokeri, vehnäjauhot, kaneli ja muskottipähkinä kulhossa. Lisää sulatettu voi ja sekoita, kunnes seos on murumaista.
- Ripottele muruseos omenien päälle.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes omenat ovat pehmeitä ja muruseos on kullanruskeaa.
- Tarjoile lämpiminä, halutessasi vaniljajäätelön kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |




