Herkullinen Kasvispasta
Tässä reseptissä yhdistyvät tuoreet kasvikset ja pasta herkulliseksi ateriaksi. Sopii loistavasti arki-iltaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 3–4 minuuttia.
- Lisää kesäkurpitsa ja paprika pannulle, paista noin 5–7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja oregano, mausta suolalla ja pippurilla. Kypsennä vielä 3–4 minuuttia, kunnes tomaatit alkavat pehmetä.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jotta seoksen koostumus on mukavan kostea.
- Tarjoile tuoreen basilikan ja halutessasi raastetun parmesan-juuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





