Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa. Se sopii loistavasti arki-illalliseksi ja on täynnä makua.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmentyä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilted.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla, ja sekoita hyvin.
  6. Tarjoile annoksittain ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös