Herkulliset Kananmuna-muffinit
Nämä kananmunamuffinit ovat täydellinen aamupala tai välipala, jotka valmistuvat nopeasti ja helposti. Ne ovat täynnä makua ja ravintoaineita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen (Celsius).
- Voitele muffinivuoka kevyesti öljyllä tai voilla.
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito, suola, mustapippuri ja yrtti. Vatkaa seos hyvin yhteen.
- Lisää raastettu juusto ja pilkotut vihannekset munaseokseen. Sekoita varovasti.
- Kaada munaseos muffinivuokaan, täyttäen kunkin muotin noin 2/3.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja hyytyneet.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 100 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 0 g |



