Herkulliset kasviswrapit

Nopeat ja ravitsevat kasviswrapit, täydellisiä lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Valmistusaika noin 20 minuuttia ja annosmäärä 4 wrapille.

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmistele kaikki ainekset. Pilko paprika, kurkku ja punasipuli pieniksi paloiksi.
  2. Soseuta avokado kulhossa ja lisää joukkoon oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri.
  3. Levitä avokadosose tasaisesti jokaisen wrapin päälle.
  4. Lisää päälle salaatti, paprika, kurkku, punasipuli ja murennettu fetajuusto.
  5. Kääri wrapit tiukasti ja leikkaa halutessasi puoliksi.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (arvio)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu6 g

Katso myös