Kermainen Broccoli- ja Kana-pasta
Tämä herkullinen ja ravitseva pasta-annos yhdistää kermaisen kastikkeen, broccolin ja kanan. Sopii täydellisesti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää broccolit pastan keitinveteen viimeisten 3 minuutin aikana. Valuta pasta ja broccoli.
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota sitä noin minuutti.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja lisää ne pannulle. Paista kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
- Kaada ruokakerma kanan päälle ja sekoita hyvin. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut kastikkeeseen.
- Lisää valutettu pasta ja broccoli pannulle. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile heti, koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |


