Makuisa Kasvispasta

Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa. Se on täydellinen lounas tai illallinen, joka täyttää vatsan ja ilahduttaa makuhermoja.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan runsaassa suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista muutama minuutti kunnes vihannekset ovat hieman pehmenneet.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita kunnes pinaatti on nuutunut.
  5. Mausta seos oreganolla, suolalla ja pippurilla. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevää.
  6. Tarjoile heti raastetun parmesanjuuston kera, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös