Grillattu nieriä yrtti-limettitäytteellä
Herkullinen grillattu nieriä, joka on täytetty raikkailla yrteillä ja limetillä. Täydellinen kesäruoka, joka vie kielen mennessään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele nieriät: Huuhtele kalat ja kuivaa ne kevyesti.
- Sekoita kulhossa limetin mehu, raastettu kuori, persilja, tilli, basilika ja oliiviöljy.
- Mausta seos suolalla ja pippurilla.
- Täytä nieriät yrtti-limettiseoksella.
- Grillaa nieriöitä keskilämmöllä noin 10-15 minuuttia molemmin puolin tai kunnes kala on kypsää.
- Valuta grillauksen jälkeen kalan päälle lisää yrttiöljyä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 0 g |
