Helppo Kanapasta

Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja vaivaton arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä 4 hengelle.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuori ja pilko sipuli sekä valkosipuli. Leikkaa paprika suikaleiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
  4. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin.
  5. Lisää paprika ja paista vielä muutama minuutti.
  6. Kaada kerma ja liemi pannulle, sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  7. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja kuumenna vielä hetki.
  8. Mausta suolalla ja pippurilla. Koristele tuoreella basilikalla tai persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös