Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravinteikas kasvispasta on nopea valmistaa. Se sopii täydellisesti arki-illalliselle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annoksia riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä paketin ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää kuutioitu paprika ja viipaloitu zucchini. Paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilted.
- Sekoita keitetty pasta vihannesseokseen. Lisää tarvittaessa pastan keitinvettä, jotta seos pysyy mehevänä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 58 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 6 g |





