Herkulliset Kasvispihvit
Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Surauta kikherneet kulhossa tasaiseksi tahnaksia, mutta jätä hieman rakennetta.
- Lisää kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, paprika, juustokumina, paprikajauhe, suola, pippuri ja tuoreet yrtit kikherneiden joukkoon. Sekoita hyvin.
- Muotoile taikinasta neljä pihviä.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 6 g |
