Herkulliset bataattiranskalaiset
Tämä yksinkertainen resepti tuo makua ja ravinteita lautasellesi. Bataattiranskalaiset ovat ihanan rapeita ulkopuolelta ja pehmeitä sisältä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä noin 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi, ohuiksi suikaleiksi.
- Laita bataattisuihkeet suureen kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet tarttuvat tasaisesti bataatteihin.
- Levitä maustetut bataattisuihkeet tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 200 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä bataattisuikaleita puolivälissä paistoaikaa.
- Tarjoa heti esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 4 g |
