Herkulliset Avokadotäytteiset Tortillat

Tämä resepti tarjoaa herkullisen ja ravitsevan tavan nauttia avokadoja ja muita tuoreita aineksia. Valmistusaika on noin 20 minuuttia ja annosmäärä on 4.

  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja muussaa avokadot kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja mustapippuri, sekoita hyvin.
  2. Hienonna punasipuli ja tomaatti. Lisää ne avokadoseokseen.
  3. Lisää maissi ja mustat pavut seokseen. Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen.
  4. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa.
  5. Täytä lämpimät tortillat avokadotäytteellä ja lisää halutessasi tuoretta korianteria.
  6. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu9 g

Katso myös