Herkulliset Avokadotäytteiset Tortillat

Tämä nopea ja maukas resepti yhdistää avokadon, tuoreita vihanneksia ja täytteen tortillan sisään. Sopii mainiosti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja muussaa avocado kulhossa. Lisää limetin mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  2. Kuori ja pilko tomaatti, kurkku ja punasipuli pieniksi paloiksi.
  3. Sekoita vihannekset avokadotäytteen joukkoon. Voit lisätä myös maissia ja hienonnettua korianteria, jos haluat.
  4. Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikrossa.
  5. Levitä avokadotäyte tortillan keskelle. Käännä tortillan reunat täytteen yli ja rullaa tiiviiksi.
  6. Tarjoile heti halutessasi esimerkiksi salaatin tai salsan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös