Herkulliset Itse Tehdyt Sämpylät
Nämä pehmeät ja maukkaat sämpylät ovat täydellinen lisä ateriaan tai nautittavaksi sellaisenaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita lämpimään veteen sokeri ja kuivahiiva. Anna seoksen seistä noin 10 minuuttia, kunnes se alkaa vaahdota.
- Lisää vehnäjauhot ja suola kulhoon, ja tee keskelle kuoppa. Kaada hiivaseos ja oliiviöljy kuopan päälle.
- Sekoita ainekset yhteen, kunnes taikina alkaa muodostua. Vaivaa taikinaa noin 10 minuuttia, kunnes se on sileää ja elastista.
- Peitä taikinakulho liinalla ja anna taikinan kohota lämpimässä paikassa noin 30-45 minuuttia, kunnes se on kaksinkertaistunut.
- Kun taikina on kohonnut, vaivaa se uudelleen ja jaa se 12 osaan. Muotoile osat sämpylöiksi.
- Aseta sämpylät leivinpaperilla vuoratulle pellille ja anna niiden kohota vielä 15-20 minuuttia.
- Esilämmitä uuni 220 asteeseen (200 astetta kiertoilmalla). Paista sämpylöitä 12-15 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Anna jäähtyä ritilällä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 1 g |





