Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan, luoden maukkaan aamiaisen tai välipalan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esim. 6-8 minuuttia).
- Pa toast leipäviipaleet haluamallasi tavalla.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehua, suolaa ja mustapippuria maun mukaan.
- Levitä avokadomassa paahdetuille leiville.
- Kuori keitetyt kananmunat ja leikkaa ne viipaleiksi. Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



