Herkulliset Kananmuna-Broilerikääryleet
Nämä täyteläiset kananmunasta ja broilerista valmistetut kääryleet ovat täydellinen vaihtoehto lounaalle tai illalliselle. Ne ovat helppoja valmistaa ja maukkaita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat koviksi, noin 10 minuuttia. Anna jäähtyä ja kuori.
- Kypsennä broilerinfileet pannulla öljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita kulhossa munat, maito ja juustoraaste. Vatkaa seos hyvin.
- Kaada munaseos kuumalle pannulle ja kypsennä miedolla lämmöllä, kunnes se on hyytynyt.
- Aseta paistetut broilerinfileet munaseoksen päälle ja kääri se kääryleeksi.
- Leikkaa kääryleet annospaloiksi ja koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |
