Herkulliset Kananrintafileet Täytettynä Pinaatilla ja Feta-juustolla

Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää kanan, pinaatin ja fetajuuston herkulliseksi täytteeksi. Sopii mainiosti arkeen tai juhlavalle illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180°C:seen.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää murskattu valkosipuli. Kuullota noin minuutti.
  3. Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä kunnes se on pehmeää. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Ota pannulta pois lämpötilasta ja sekoita joukkoon murennettu fetajuusto.
  5. Tee kananrintafileisiin syvä viilto, jotta voit täyttää ne. Täytä fileet pinaatti-fetaseoksella.
  6. Aseta täytetyt kananrintafileet uunivuokaan ja pirskottele päälle sitruunanmehua, jos haluat.
  7. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
  8. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi keitettyjen perunoiden tai salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit3 g
Rasva20 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä