Herkulliset Tortillat Kanatäytteellä

Tämä maukas ja helppo tortillaresepti on täydellinen nopeaksi lounaaksi tai illalliseksi. Voit muokata täytteitä makusi mukaan!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi ja mausta ne chilijauheella, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä ja lisää broilerisuikaleet. Paista, kunnes kana on kypsää, noin 5-7 minuuttia.
  3. Leikkaa paprika ja sipuli suikaleiksi. Lisää ne pannulle ja jatka paistamista vielä 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lämmitä tortillat kevyesti paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
  5. Täytä tortillat kanatäytteellä ja ripottele päälle raastettua juustoa ja tuoreita yrttejä.
  6. Tarjoile tortillat kermaviilin tai jogurtin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä