
Herkulliset vihanneksia paistettu riisi
Tämä maukas paistettu riisi vihanneksilla on nopea ja helppo ruoka, joka sopii täydellisesti arkiruokailuun. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioitu porkkana ja paprika, ja paista vielä 5 minuuttia.
- Lisää pakastetut herneet ja keitetty riisi, sekoita hyvin.
- Kaada soijakastike riisin päälle ja sekoita kaikki ainekset yhteen.
- Jos käytät munia, riko ne seokseen ja sekoita, kunnes munat ovat kypsiä.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella persiljalla tai kevätsipulilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |




