
Hirvihaaran Kartanon Keittiöpuutarhan Herkku
Herkullinen ja raikas kasvisruoka, joka hyödyntää tuoreita kasviksia ja yrttejä keittiöpuutarhasta. Tämä resepti on täydellinen kesäpäivien aterialle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele kaikki kasvikset ja yrtit huolellisesti.
- Leikkaa myskykurpitsat, munakoiso, pihvitomaatit ja avomaakurkut suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää ensin myskykurpitsat ja munakoisot pannulle, paista noin 5-7 minuuttia.
- Lisää sitten pihvitomaatit ja avomaakurkut, paista vielä 3-5 minuuttia.
- Lisää hienonnettu chili ja tuoreet yrtit, sekoita hyvin.
- Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
- Anna paistua vielä muutama minuutti, kunnes kaikki kasvikset ovat pehmeitä mutta edelleen rapeita.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 4 g |




