Herkulliset Kasvispihvit
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia kasvispihvejä, jotka sopivat täydellisesti niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa kypsennetyt pavut, kaurahiutaleet, raastettu porkkana, silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli.
- Lisää mausteet, suola ja pippuri sekä silputut yrtit. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Muotoile taikinasta pyöreitä pihvejä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoa pihvit esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 7 g |
