Horppyi ja Herkkui -ruokafestivaalin herkku

Tämä resepti tuo esiin herkullisia makuja, joita voit nauttia yhdessä ystävien kanssa. Valmistusaika on nopea, joten voit keskittyä nauttimiseen!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, pippurilla ja paprikajauheella.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä ja lisää kanafileet. Paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 10 minuuttia.
  3. Leikkaa punasipuli renkaiksi ja lisää se pannulle kanan joukkoon. Paista vielä 3-4 minuuttia.
  4. Lisää kirsikkatomaatit pannulle ja kypsennä, kunnes tomaatit ovat pehmenneet.
  5. Murusta fetajuusto seoksen päälle ja sekoita hyvin.
  6. Ota pannu pois lämmöltä ja lisää tuore basilika sekä balsamiviinietikka. Sekoita vielä kerran.
  7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit7 g
Rasva22 g
Kuitu2 g

Katso myös