Herkulliset kasviswrapit
Nämä kasviswrapit ovat täydellinen valinta kevyeksi ja maukkaaksi ateriaksi. Ne ovat nopeita valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja soseuta avokado haarukalla. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri.
- Huuhtele ja pilko paprika ja kurkku ohuiksi suikaleiksi.
- Ota wrapit ja levitä jokaisen päälle kerros hummusta.
- Lisää wrapin keskelle soseutettua avokadoa, paprikaa, kurkkua, raastettua porkkanaa ja pinaattia.
- Käännä wrapin reunat sisäänpäin ja rullaa tiiviiksi.
- Leikkaa wrapit puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |




