Kanafileet Parmankinkulla ja Ruohosipulituorejuustolla

Ihana ja yksinkertainen italialainen herkku, jossa kanafileet täytetään maukkailla ainesosilla ja paistetaan täydelliseksi. Tämä resepti on loistava valinta arkeen tai juhlaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet isoksi levyksi poikittain.
  2. Mausta fileet suolalla ja pippurilla.
  3. Levitä ruohosipulituorejuustoa fileiden päälle.
  4. Aseta tuoreita salvian lehtiä ja parmankinkkua juuston päälle.
  5. Rullaa kanafileet tiukasti ja kiinnitä ne hammastikulla.
  6. Kuumenna voi ja oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
  7. Paista kanafileitä pannulla noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  8. Lisää valkoviini pannulle ja anna kiehua, kunnes neste on vähentynyt ja kana on kypsää.
  9. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai perunoiden kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini36 g
Hiilihydraatit2 g
Rasva18 g
Kuitu0 g

Katso myös