Kanafileet Parmankinkulla ja Ruohosipulituorejuustolla
Ihana ja yksinkertainen italialainen herkku, jossa kanafileet täytetään maukkailla ainesosilla ja paistetaan täydelliseksi. Tämä resepti on loistava valinta arkeen tai juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet isoksi levyksi poikittain.
- Mausta fileet suolalla ja pippurilla.
- Levitä ruohosipulituorejuustoa fileiden päälle.
- Aseta tuoreita salvian lehtiä ja parmankinkkua juuston päälle.
- Rullaa kanafileet tiukasti ja kiinnitä ne hammastikulla.
- Kuumenna voi ja oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Paista kanafileitä pannulla noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Lisää valkoviini pannulle ja anna kiehua, kunnes neste on vähentynyt ja kana on kypsää.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai perunoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 36 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 0 g |


