Kananmunakas
resepti

Kananmunakas on nopea ja herkullinen aamiainen, joka valmistuu hetkessä. Voit lisätä siihen haluamiasi vihanneksia tai juustoja oman maun mukaan.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1 annos

Ainesosat:

- 2 kananmunaa
- 1 rkl maitoa
- Suolaa maun mukaan
- Pippuria maun mukaan
- 1 rkl voita tai öljyä
- Valinnaisesti: silputtua sipulia, paprikaa, tomaattia tai juustoa

Ohjeet:

1. Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito, suola ja pippuri. Vatkaa ainekset hyvin sekaisin.
2. Kuumenna voi tai öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
3. Kaada munaseos pannulle ja kypsennä hetken aikaa, kunnes se alkaa hyytyä.
4. Lisää halutessasi vihanneksia tai juustoa munakkaan päälle.
5. Taivuta munakas puoliksi ja kypsennä vielä hetki, kunnes se on kullanruskea ja kypsä.
6. Tarjoile lämpimänä.

Ravintosisältö per annos:
Energia: 250 kcal
Proteiini: 14 g
Hiilihydraatit: 2 g
Rasva: 20 g
Kuitu: 0 g

Arviot: 3.3 (3234 arviota) ★★★★★ Jaa