Herkulliset Tortillat

Nämä maukkaat tortillat ovat täydellinen valinta kiireisiin päiviin tai rentoihin illanistujaisiin. Nopeasti valmistuvat ja herkulliset!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja paista kanafileitä, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniisti ruskistuneita, noin 5-7 minuuttia.
  3. Leikkaa paprika ja sipuli suikaleiksi. Lisää ne pannulle kanan joukkoon ja paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Ota pannu pois liedeltä ja sekoita joukkoon salsakastike.
  5. Lämmitä tortillalevyjä pannulla tai mikroaaltouunissa.
  6. Täytä tortillalevyt kanaseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa. Voit lisätä myös tuoretta korianteria, jos haluat.
  7. Käännä tortillat ja nauti heti lämpiminä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös