Helppo Kasvispasta

Tämä nopea ja maukas kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu alle 30 minuutissa. Sopii erinomaisesti kevyeksi illalliseksi tai lounaseksi.

  • Aika 25 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
  3. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
  5. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Kuumenna vielä minuutti.
  7. Tarjoile annokset tuoreella basilikalla koristeltuna ja halutessasi raastetulla parmesaanilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva8 g
Kuitu5 g

Katso myös