Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas kasvispasta on nopea ja helppo arkiruoka, joka sopii koko perheelle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on neljä.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, oregano, suola ja mustapippuri. Kypsennä vielä 3-5 minuuttia, kunnes tomaatit ovat hieman pehmenneet.
  5. Sekoita keitetty pasta ja tarvittaessa vähän keitinvettä kasvisten joukkoon. Sekoita hyvin.
  6. Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Rasva10 g
Kuitu4 g

Katso myös