Kasvispasta Pinaatilla ja Feta-juustolla

Tämä herkullinen kasvispasta on täynnä makua ja ravinteita. Se on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti arki-illalliselle tai erityiseen tilaisuuteen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja kuullota muutama minuutti.
  4. Lisää tuore pinaatti ja paista, kunnes se on kuihtunut.
  5. Kaada kasvisliemi pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua noin 2-3 minuuttia.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita, kunnes pasta on hyvin yhdistynyt kastikkeen kanssa.
  7. Murusta feta-juusto pastan päälle ja sekoita kevyesti. Mausta suolalla, pippurilla ja chilijauheella maun mukaan.
  8. Tarjoa annokset tuoreella basilikalla koristeltuna.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva12 g
Kuitu4 g

Katso myös