
Kermainen pasta kana- ja vihanneskastikkeella
Tämä herkullinen pasta-annos yhdistää murean kanan, rapeat vihannekset ja kermakastikkeen. Sopii täydellisesti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolavedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Ota kananpalat pois pannulta ja aseta sivuun.
- Samassa pannussa, lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja parsakaali pannulle. Paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä mutta vielä rapeita.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan.
- Lisää keitetty pasta ja paistetut kananpalat kastikkeeseen. Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat yhdistyneet.
- Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria. Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 520 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |



