Kermainen Pasta Pinaatilla ja Kanafileellä
Kermainen pasta, jossa yhdistyvät herkullinen kana ja tuore pinaatti, on nopea ja ravitseva ateria arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa kananfileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Nosta kananpalat pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista hetki, kunnes se alkaa tuoksua.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se kuihtuu.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa ja kastike sakenee.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jotta koostumus on kermainen.
- Lisää paistetut kananpalat pasta-kastikkeen joukkoon ja sekoita.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





