Kermainen Pasta Pinaatti-Sienikastikkeella
Tämä herkullinen ja täyteläinen pasta-annos yhdistää ravintorikkaat pinaatit ja sienet, ja se on täydellinen nopea ateria arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Puhdista sienet ja viipaloi ne.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää sienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja neste on haihtunut.
- Lisää tuoreet pinaatit pannulle ja kypsennä, kunnes ne ovat wilted.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen porista muutaman minuutin ajan.
- Lisää keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja sekoita. Jos kastike on liian paksua, voit lisätä hieman varattua keitinvettä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää lopuksi raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes se on sulanut kastikkeeseen.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 520 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 4 g |




