Kesäinen Täytetty Tomaatti ja Peruna-Sillisalaatti
Kesäinen ja raikas ateria, joka koostuu täytetyistä tomaateista ja herkullisesta peruna-sillisalaatista. Tämä ruoka on täydellinen kesäpäivän lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista täytetyt tomaatit:
- Leikkaa suurista huuhdelluista terttutomaateista kantalakki pois ja koverra sisus talteen.
- Täytä tomaatit piparjuurella maustetulla vuohenjuustolla.
- Lisää päälle silputtua basilikaa.
- Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 15 minuuttia.
- Valmista peruna-sillisalaatti:
- Kuutioi varhaisperunat, matjesillit, omena ja kurkku.
- Pienennä punasipuli.
- Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
- Sekoita jogurtti, kerma ja mausteet tasaiseksi kastikkeeksi ja kääntele se salaatin joukkoon.
- Tarjoile:
- Tarjoile lämpimät täytetyt tomaatit yhdessä peruna-sillisalaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





