Kesäpäivän Marjaisa Smoothie

Raikas ja herkullinen smoothie, joka sopii täydellisesti hellepäiviin. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se tarjoaa virkistystä koko perheelle.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori banaani ja leikkaa se paloiksi.
  2. Laita banaani, mansikat, vadelmat, jogurtti, hunaja ja maito tehosekoittimeen.
  3. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
  4. Tarkista maku ja lisää halutessasi hunajaa tai maitoa, jos smoothie on liian paksua.
  5. Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva2 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä