Kesäpatikoinnin Herkku: Energiset Patikointipalat

Kuvaus: Nämä energiset patikointipalat ovat täydellinen eväs retkille tai vaelluksille. Ne ovat helposti mukaan otettavia ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 palaa

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen ja vuoraa leivinpaperilla uunipelti.
  2. Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, pähkinät, kuivatut hedelmät, suola ja suklaahiput.
  3. Toisessa kulhossa yhdistä hunaja, maapähkinävoi ja vaniljauute. Lämmitä seosta mikrossa, kunnes se on juoksevaa.
  4. Kaada neste kuiviin aineisiin ja sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet.
  5. Levitä seos tasaisesti uunipellille ja painele tiiviisti alas.
  6. Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes reunat ovat kullanruskeita.
  7. Anna jäähtyä kokonaan ennen leikkaamista paloiksi.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva6 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä