Kermainen Pasta Broccolin ja Savukalan Kanssa
Tämä herkullinen ja täyteläinen pasta-annos yhdistää broccolia ja savukalaa kermaiseen kastikkeeseen. Sopii mainiosti arki-iltaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää broccolit pastan joukkoon viimeisen 3-4 minuutin aikana.
- Valuta pasta ja broccoli, ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota hetki.
- Lisää pannulle ruokakerma ja anna sen kuumentua. Sekoita joukkoon raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa kastikkeeseen.
- Lisää savukala pannulle ja kuumenna kevyesti, kunnes kala on lämpimää.
- Sekoita pasta ja broccoli kastikkeen joukkoon. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jotta kastike peittää pastan hyvin.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 4 g |
