Kurkumalatte ja Kurkuma-Inkiväärimehu
Tämä resepti tarjoaa sekä rauhoittavan kurkumalatten että virkistävän kurkuma-inkiväärimehun, jotka auttavat flunssan ehkäisyssä ja parantamisessa. Valmistusaika: 15 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Kurkumalatte
Kurkuma-Inkiväärimehu
Valmistus
- Kurkumalatte:
- Kuumenna kasvimaito kattilassa.
- Lisää raastettu inkivääri, kurkuma, kaneli, kookosöljy, voi ja makeutus.
- Surauta blenderissä tai sauvasekoittimella sekaisin, kunnes saat vaahtoa pinnalle.
- Lisää ripaus mustapippuria ja sekoita.
- Nauti heti!
- Kurkuma-Inkiväärimehu:
- Mehusta verigreippi, ananas, inkivääri ja kurkuma.
- Lisää valmiin mehun päälle rouhittua mustapippuria.
- Nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 1 g |
