Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat ravitsevia ja helppoja valmistaa. Ne sopivat mainiosti aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe, suola ja vaniljauute kulhossa. Anna taikinan turvota noin 5-10 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
- Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile pannukakut vaikkapa marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 4 g |
