Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravinteikas kasvispasta on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää kesäkurpitsa, paprika ja sienet. Paista kunnes vihannekset ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja kypsennä vielä 2-3 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten kanssa. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee samettinen.
  6. Tarjoile tuoreen basilikan ja halutessasi parmesanjuuston kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös