Herkulliset Kasvispasta

Tämä yksinkertainen kasvispasta on täynnä makua ja väriä. Sopii täydellisesti arki-illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja paprika. Paista vielä 2-3 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
  4. Lisää kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit. Paista 5-7 minuuttia, kunnes kaikki vihannekset ovat kypsiä.
  5. Lisää tuore pinaatti ja sekoita, kunnes se wilttaa. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Sekoita kypsä pasta vihannesten joukkoon. Jos seos vaikuttaa kuivalta, lisää hieman säästettyä keitinvettä.
  7. Tarjoile heti ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös