Herkullinen Kasvispasta

Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja helposti.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeä.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, ja paista vielä 2-3 minuuttia.
  4. Lisää kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit, ja jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
  5. Lisää tuore pinaatti ja sekoita, kunnes se wilttaa. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  6. Yhdistä keitetty pasta vihannesseokseen ja sekoita hyvin. Tarjoile parmesanjuuston kanssa, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös