Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto aamiaiseksi tai välipalaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat erinomaisesti myös gluteenittomaan ruokavalioon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa. Anna taikinan tekeytyä noin 5-10 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle noin 1/4 dl kerrallaan ja paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimien pannukakkujen kanssa marjoja, jogurttia tai muuta haluamaasi lisuketta.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 3 g |
