Mausteinen kanapasta
Tämä herkullinen mausteinen kanapasta on täydellinen ruoka kiireisiin arki-iltoihin. Se on nopea valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa broilerin fileet suupaloiksi. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää. Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Lisää broilerinpalat paistokasariin ja ruskista ne kunnolla.
- Lisää paprika, paprikajauhe, chilijauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja paista muutama minuutti.
- Kaada kerma joukkoon ja sekoita. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes kastike on hieman paksuuntunut.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa koristeltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


