Herkullinen Kanapasta

Tämä nopea ja maukas kanapasta on täydellinen arkiruoka, joka vie vain 30 minuuttia valmistaa. Annosmäärä: 4 annosta.

  • Aika 30 minuuttia
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolavedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää broilerisuikaleet. Paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
  3. Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle, paista muutama minuutti, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  4. Lisää paprika ja kirsikkatomaatit pannulle, kypsennä noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Lisää keitetty pasta seokseen ja sekoita, kunnes pasta on hyvin yhdistynyt kastikkeeseen.
  7. Tarjoile tuoreella basilikalla koristeltuna.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös