Herkulliset Tortillat
Kuvaus: Nämä herkulliset tortillat ovat nopea ja helppo vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Täytteenä on maukkaita aineksia, jotka sopivat täydellisesti yhteen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna öljy paistinpannulla ja lisää kanan suikaleet. Paista, kunnes kana on kypsää.
- Leikkaa paprikat ja sipuli suikaleiksi ja lisää pannulle kanan joukkoon. Paista vielä muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lämmitä tortillat erikseen paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
- Täytä tortillat kanalla ja vihanneksilla. Lisää päälle raastettua juustoa, viipaloitua avokadoa ja salsaa.
- Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |
