Marjaretken eväät
Marjaretken eväät
resepti
Ihana ja raikas eväspaketti marjaretkelle, joka sisältää terveellisiä raaka-aineita ja herkullisia makuja. Tämä resepti on täydellinen ystäville tai perheelle, jotka nauttivat ulkoilusta ja luonnosta.Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 4 henkilöä
Ainesosat:
- 200 g sekoitusta salaattia- 100 g herneenversoja
- 50 g krassinkukkia
- 100 g valkosipulinvarsia
- 200 g kirsikkatomaatteja
- 1 kypsä avokado
- 100 g juustoa
- 1 dl kermaa
- 100 g mustikoita
- 100 g puolukoita
- 100 g juolukoita
- 50 g variksenmarjoja
- 1 Paksu Pepe -patukka
- 100 g suklaata
- Vessapaperirulla
- Vanha pöytäliina ja muut tarvikkeet eväspaketin pakkaamiseen
Ohjeet:
1. Valmistele salaatti: peset salaattiaineksia ja pilko avokado sekä juusto.2. Aseta salaatti ja pilkotut ainekset evässalaattikuppiin.
3. Ota mukaan kerma ja kulho, johon voit laittaa marjoja.
4. Poimi marjoja luonnosta ja laita ne kulhoon. Lisää kermaa päälle ja sekoita.
5. Pakkaa kaikki eväät tiiviisti rahkaämpäriin ja ota mukaasi.
6. Nauti eväistäsi kauniissa ympäristössä ja muista jakaa herkut ystävien kanssa!
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 350 kcal
- Proteiinia: 12 g
- Hiilihydraatteja: 45 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 8 g
Arviot: 3.12 (2923 arviota) ★★★★★