Mausteinen kanapasta
Tämä herkullinen ja mausteinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa, täydellinen arkiruokaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää broilerin rintafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää paprika, chilijauhe ja paprikajauhe. Paista vielä muutama minuutti.
- Sekoita joukkoon kermaviili ja kypsennetty pasta. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Anna seoksen kuumentua vielä muutama minuutti ja tarjoile tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


