Herkulliset kasvispihvit

Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Ne ovat herkullisia ja helppoja valmistaa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 pihviä

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Hienonna sipuli, valkosipuli ja porkkana.
  2. Sekoita kaikki ainesosat kulhossa. Muussaa papuja haarukalla, mutta jätä hieman rakennetta.
  3. Muotoile seoksesta pihvejä.
  4. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
  5. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  6. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva5 g
Kuitu5 g

Katso myös