Mausteinen Kanapasta
Tämä herkullinen ja nopea mausteinen kanapasta on täydellinen arki-illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
- Leikkaa broilerinfileet suupaloiksi. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Pilko paprikat.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää broilerinpalat ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprikat ja mausteet (paprikajauhe, chilijauhe, suola, mustapippuri) ja paista vielä muutama minuutti.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja sekoita hyvin. Kuumenna vielä hetkisen.
- Tarjoile annokset parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


